Wprowadzenie Starzenie się a aktywność fizyczna Starzenie się to naturalny proces, który wpływa na wiele aspektów naszego życia, w tym również na zdolność do utrzymania aktywności fizycznej. Jednak regularna aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla seniorów, ponieważ pomaga utrzymać zdrowie i sprawność przez dłuższy czas. Dlatego warto znaleźć sposoby,...