1. Organizacja przestrzeni do treningu Dobierz odpowiednie miejsce w domu na swoją strefę treningową Wybierz w swoim domu odpowiednie miejsce, które będzie dedykowane tylko do treningów. Może to być niewielka przestrzeń w pokoju, kącik w salonie lub nawet balkon. Ważne jest, aby miało ono odpowiednią powierzchnię i dobrze oświetlenie....